вернуться в каталог
Советы по сдаче крови
Советы по сдаче крови
Если вы планируете сдать кровь, выполните следующие действия:
1) Пить много воды. Поддержание водного баланса облегчает поиск вен и предотвращает головокружение после донорства.
2) Хорошо поешьте заранее. Не пропускайте завтрак и обязательно ешьте предложенные вам закуски.
3) Занимайтесь спортом перед сдачей крови, а не после.
4) Принимайте таблетки железа. Американский Красный Крест рекомендует лицам, сдающим кровь, часто принимать железосодержащие добавки или поливитамины с железом.
Источник: https://healthmatters.nyp.org/the-surprising-benefits-of-donating-blood/
- Опубликовано
3 мая 2023
- Автор
American Red Cross
- Страна/город
США
- Формат Сайт
- Категория Информационный материал
- Тема Донорство крови
- Теги