Есть ли особенности питания для доноров тромбоцитов до и после донации?

Есть ли особенности питания для доноров тромбоцитов до и после донации?

В целом, рекомендации по питанию доноров тромбоциты точно такие же, как и для остальных типов донорства крови или ее компонентов.

Перед донацией необходимо исключить прием алкоголя за 48 часов перед донацией, за 24 часа – жареную, жирную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи и финики, сладкие газированные напитки.

В день донации с утра можно сладкий чай, кофе без молока или сливок, соки, морсы, компоты, минеральная воду, хлеб, печенье, сушки, любую кашу или макароны на воде, овощи и фрукты. Подробнее на картинке.

Непосредственно после донации рекомендуется прием кальцийсодержащих продуктов: молоко, творог, рыба или другие, больше жидкости для поддержания достаточного уровня гидратации организма и полноценно пообедать.

В интервалах между донациями нужно придерживаться здорового образа жизни — регулярные физические упражнения, достаточный сон, управление стрессом и рационально питаться. Для лучшего восстановления после донорства рекомендуется включение в рацион питания пищи, богатой витаминами и минералами.

Особое внимание следует уделить продуктам, содержащим витамин K, железо и фолиевую кислоту. Витамин K можно найти в зеленых овощах (шпинат, капуста, брокколи), железо – в мясе, печени, яйцах, а фолиевая кислота – в зеленых листовых овощах и цельнозерновых продуктах.

Источник: telegram-канал НФРЗ